Tijdens de cursus leert u wat u moet doen, maar ook wat u vooral moet laten.

De cursus wordt gegeven door een kaderinstructeur Eerste Hulp.
De leerstof staat in het bekende Oranje Kruis boekje.

Om het oefenen zo 'echt' mogelijk te maken worden lotusslachtoffers ingeschakeld.
De lotusslachtoffers spelen bijvoorbeeld dat ze een ongeval hebben gehad en iemand uit de groep moet naar zijn beste kunnen eerste hulp verlenen.

Dit kan bijvoorbeeld zijn: het verbinden van een wond, constateren dat iemand een flauwte heeft, of iemand in veiligheid brengen.

Het is vaak een actiereactie en dat maakt de cursus boeiend en dynamisch. U leert wat u moet doen als iemand bewusteloos is, niet meer kan ademen of een hevige bloeding heeft. U leert hulp te verlenen aan mensen met brandwonden of botbreuken en u leert reanimeren. Ook komen verbandmiddelen en het aanleggen hiervan uitgebreid aan de orde. Voorkennis en minimum leeftijd Voorkennis is niet vereist, wel is de minimum leeftijd waarop iemand examen mag doen 16 jaar.